Диета для первой группы крови

Диета для первой группы крови Первая группа крови является родоначальник всех остальных трех групп. Она появилась самой первой и потому считается самой сильной. Обладатели первой группы крови имеют крепкий иммунитет. Кроме того, люди с первой группой крови отличаются повышенной стойкостью к различным бактериям и вирусам.Диета для первой группы крови Первая группа крови является родоначальник всех остальных трех групп. Она появилась самой первой и потому считается самой сильной. Обладатели первой группы крови имеют крепкий иммунитет. Кроме того, люди с первой группой крови отличаются повышенной стойкостью к различным бактериям и вирусам.

Представители этой группы крови отличаются от всех остальных мощнейшей пищеварительной системой. Это играет большую роль при похудении. Главное, подобрать правильную систему и придерживаться только ее. Итак, подробнее о продуктах, которые можно употреблять во время диеты носителям первой группы крови.

Как уже говорилось выше, из-за мощной пищеварительной системы и повышенного метаболизма, людям с этой группой крови можно практически все. Желудочный сок у таких людей обладает повышенной кислотностью, а значт легко справляется с высококалорийными блюдами и продуктами, богатыми белком. Во время диеты можно употреблять все бобовые, овощи и фрукты. Кстати, самым лучшим выбором станет ананас, однако из-за повышенной кислотности, с осторожностью необходимо употреблять кислые овощи и фрукты. Морепродукты можно кушать, мясо, только желательно не свинину, и крупы, особенно гречневую.

Из-за сильного иммунитета у представителей этой группы крови часто проявляются аллергические реакции. Для того чтобы избежать этой неприятности во время диеты, нужно больше пить травяных чаев и настоев. Еще одной отличительной особенностью у представителей первой группы является пониженная свертываемость крови. При такой ситуации поможет зеленый чай, заваренный с имбирем. Чтобы повысить свертываемость крови полезно пить облепиховый сок. А вот настои крапивы улучшают качество крови. А вот чаи на основе мяты или шиповника повышают иммунитет. Не стоит забывать и про важность употребления чистой питьевой воды во время диеты — ее должно быть не меньше полутора литров в день.

Во время диеты лучше ограничить употребление таких продуктов, как пшеница, капуста, кукуруза и цитрусовые. Также свести к минимуму острые соусы и заправки, кофе и сухие вина. Из хлеба можно только ржаной, а вот из капусты — разрешено только брокколи. Совсем запрещено есть сахар, мороженое и пить крепкий алкоголь. Особо внимательно стоит относиться к валериане, женьшеню, шалфею и эхинацее, а также не стоит употреблять настои на основе этих трав.

Для быстрого сброса веса в рационе должны преобладать рыба, мидии, устрицы, креветки, морские водоросли, зеленые овощи и салаты из них. Основной упор должен быть на продукты с большим содержанием йода. Разрешено принимать кальций, марганец и витамин В.

Ну и конечно же не стоит забывать, что нельзя добиться желаемых результатов только лишь одной диетой. Обязательны еще и физические нагрузки. Для представителей первой группы крови полезны будут плавание, бег и аэробика.

Описанные в этой статье рекомендации, позволят людям с первой группой крови сбросить вес и поддерживать себя в хорошей форме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Грейпфрутовая диетаГрейпфрутовая диета

Грейпфрут славится своими жиросжигательными свойствами. Диета на основе этого фрукта помогает сбросить лишние килограммы за считанные дни! Меню диеты довольно разнообразно, но главным условием является употребление фрукта или его сока

ПодробнееПодробнее
Яндекс.Метрика