Диета для второй группы крови

Диета для второй группы крови Вторая группа крови появилась вследствие того, что люди из охотников превратились в земледелов. Именно поэтому, люди со второй группой крови уступают по иммунитету людям с первой группой.Диета для второй группы крови Вторая группа крови появилась вследствие того, что люди из охотников превратились в земледелов. Именно поэтому, люди со второй группой крови уступают по иммунитету людям с первой группой.

Большим преимуществом второй группы крови является быстрая адаптация к смене питания. Особенно полезно обладателям второй группы вегетерианство. За это организм скажет только “спасибо”.

У представителей второй группы крови помимо слабого иммунитета, слабая и нервная система. Садясь на диету, помимо продуктов, способствующих похудению, необходимо употреблять иммуностимулирующие и продукты, приводящие в норму нервную систему.

Как уже говорилось выше, лучшей диетой для обладателей второй группы крови, является вегетерианство. Во время диеты можно смело включать в свой рацион все виды овощей, соевые продукты, некислые фрукты, всевозможные крупы (особенно гречневую), а также белую рыбу (только НЕ морепродукты), а также подсолнечное и оливковое масла.

Для укрепления иммунитета и поддержки нервной системы можно готовить отвары шиповника, морковный и апельсиновый соки, настойки березовых почек, плодов аниса и женьшеня. Пить больше жидкости, как во всех остальных диетах, а обычную воду можно разбавить лимонным соком.

Обладатели второй группы крови из-за слабого иммунитета склонны к развитию анемии. Поэтому важно во время диеты налегать на гранат и яблоки.

А вот от мяса, кисломолочных продуктов и мучных изделий во время диеты лучше отказаться. Не стоит также употреблять мороженое, сладости, черный чай, острую пищу, чеснок и лук, а также кукурузное масло.

Помимо соблюдения общих рекомендаций, можно включать употребление витаминных комплексов, в которые входят железо, селен, кальций и цинк. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта потпитываем его пробиотиками.

Ну и какая же диета без физических нагрузок?! Для носителей второй группы крови стоит отдать предпочтение йоге.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Диета на основе помелоДиета на основе помело

Каждый знает о том, что во фруктах содержится огромное количество витаминов, которые необходимы нашему организму. Но есть и такие фрукты, которые помимо витаминов способны еще и привести в порядок пропорции

ПодробнееПодробнее
Яндекс.Метрика